ホルモンバランス整える方法※おすすめサプリランキング

ホルモンバランスが乱れる原因と整える方法

ホルモンのバランスを整えるためには、どのようなことが原因でホルモンのバランスが乱れているかを知りましょう。

 

ホルモンのバランスが乱れる原因としては、生活リズムが不規則だったり、無理なダイエットをしていたり、ストレスが溜まっていたり、更年期の時期だったり、思春期の時期だったりすることが挙げられます。

 

ホルモンバランスを整えるならサプリが有効

女性の場合、ホルモンのバランスは月経などとも関わりがあるため、体を健康な状態に近づけることでも少しはホルモンの乱れを防ぐことが可能です。ほかにも、食生活を改善することでもホルモンのバランスを正常に戻すことができ、有効とされている成分が大豆イソフラボンという栄養素です。

 

参考:大豆イソフラボン配合「女性のミカタ」

 

ほかにも、サプリメントや漢方などを使ったり、運動をしたりすることでもホルモンのバランスを整えることができます。今では、ホルモンのバランスを整える効果のみに重点を置いて作られたサプリメントもあるため、気になるようでしたら試してみましょう。

 

おすすめサプリランキング
女性のミカタ PMS対策サプリ

女性のミカタは、主にPMS・生理痛の症状にお悩みの方におすすめする女性専用サプリメントです。

 

ホルモンバランスが乱れる原因の多くが生理と深く関係しています。毎月訪れる症状だからこそ、緩和・対策をしたいもの。

 

女性のミカタにはホルモンバランスを整えるのに最適なチェストツリーと月見草を配合しており、辛い女性特有の症状を緩和するのに役立ちます。さらに、ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンB12などの肌荒れ・吹き出物などに欠かせない美肌成分もしっかり凝縮しています。

 

薬に頼らず健康的にホルモンバランスを整えたい方におすすめの女性専用サプリメントです。今なら初回980円にて購入できます。

 

 

プラセンタ100

プラセンタ100は、高い濃度のプラセンタを配合し累計563万箱を突破した大ヒットプラセンタサプリです。

 

ほかのメーカーよりも高い濃度のプラセンタが配合しているため(1日分に約36000mg)、より効果を期待することができるうえ、初回購入分を活用すれば格安から美容ケアが可能になります。

 

公式サイトから初回限定74%OFFのプライス+送料無料にて購入できます。プラセンタ以外にヒアルロン酸・コラーゲン・活性ペプチド・核酸など有効成分もしっかり含まれています。

 

 

アサヒローヤルゼリーSAI48

アサヒローヤルゼリーSAI48は、ストレスによる肌荒れ、イライラなどホルモンバランスの乱れが原因の症状にお悩みの方におすすめしたいローヤルゼリーサプリメントです。

 

ローヤルゼリーにはビタミンやミネラル、アミノ酸など計50種類以上もの栄養素が含まれており、ホルモンバランスの乱れを整えるのに有効な栄養がたっぷり。また、美容の大敵「ストレス」から身を守るためにも役立ちます。

 

今なら公式販売店より初回購入お試し価格にて通販可能です。

 

 

ローヤルゼリープレミアムリッチ

ローヤルゼリープレミアムリッチは、ローヤルゼリーに加えイソフラボンを配合し40代を迎えた女性の健康をサポートするサプリメントです。

 

特に、倦怠感・疲れ気味・不眠・ほてり・イライラなどの更年期の症状でお悩みの方におすすめ。

 

現在、公式HPにて初回半額購入ができます。1日あたり約54円と継続しやすいサプリメントとなっています。

 

 

サントリー マカ冬虫夏草

マカ 冬虫夏草配合は、元気な体をサポートするマカと冬虫夏草を配合したサプリメントです。

 

マカや冬虫夏草以外にもトナカイの角・亜鉛・ベニバナなどの世界に点在する貴重な素材から抽出した成分を凝縮しており、スポーツをする方から毎日元気に過ごしたい方におすすめです。

 

サントリー公式HPから購入すると、割引サービス・専用ケースプレゼントなどお得な特典が付属する場合があります。